my blog

続かない理由を行動から考えるケアが続かないと感じたとき、多くの場合は意志の弱さや気持ちの問題だと考えてしまいがちです。しかし、実際に目を向けたいのは気持ちよりも行動そのものです。どんな場面で止まりやすいのか、どの工程が負担になっているのか。...

生活リズムと髪の扱い方の関係ヘアケアを考えるとき、使うアイテムや方法に目が向きがちですが、実はそれ以上に影響しているのが日々の生活リズムです。起きる時間、外出の頻度、仕事や家事の流れなど、毎日の過ごし方によって、髪に触れるタイミングや余裕の...

髪との関わり方にその人らしさが表れる髪は、日常の中で最も身近にある存在の一つです。鏡を見るたび、手を伸ばすたび、意識するかどうかに関わらず、私たちは毎日髪と関わっています。その関わり方には、実はその人自身の価値観や状態が自然と表れています。...

何気ない接触が積み重なっていくという視点髪に触れる時間というと、シャンプーやドライヤー、ブラッシングなど、決まった動作を思い浮かべる人が多いかもしれません。けれど実際には、それ以外の場面でも私たちは頻繁に髪に触れています。考え事をしながら無...

習慣になっている動作を見直すきっかけ無意識で行っている動作ほど癖が出やすいブラッシングは、毎日の中で特別に意識せず行われることが多い動作です。朝の身支度や外出前、入浴前など、流れの中で自然に手が動くため、「どうブラッシングしているか」を振り...

情報が多いほど迷いやすくなる理由選択肢が増えることで起こる戸惑いインターネットやSNSを開くと、ヘアケアに関する情報が次々と目に入ります。新しい方法や考え方に触れること自体は悪いことではありませんが、選択肢が増えすぎると、人はかえって迷いや...

気づかないうちに溜まる緊張と髪の変化自覚しにくい心の緊張が日常に溶け込む忙しい日々の中で感じる緊張やプレッシャーは、強いストレスとして自覚されるとは限りません。仕事や家事、人間関係などの小さな負荷が積み重なり、「特に問題はないはずなのに、な...

若い頃と同じケアが合わなくなる理由変化は突然ではなく、少しずつ積み重なる年齢を重ねると、ある日を境に髪質が急に変わるように感じることがあります。しかし実際には、その変化は長い時間をかけて静かに進んでいます。ハリやコシが弱くなった、ツヤが出に...

「良かれと思って」が負担になる瞬間ヘアケアに気を配ることは、自分を大切にする行為のひとつです。ただ、その気持ちが強くなりすぎると、いつの間にか「やらなければならないこと」に変わってしまうことがあります。最初は心地よさを求めて始めたはずなのに...

ナチュラル志向に惹かれる理由を見つめ直すナチュラル志向のヘアケアに惹かれる背景には、「できるだけ自然なものを選びたい」「髪や頭皮にやさしく向き合いたい」といった気持ちがあることが多いように感じます。忙しい日々の中で、情報や刺激に囲まれて過ご...